5Rhythmen

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„Between the head and the feet of each person there lies a billion miles of unexplored wilderness“ Gabrielle Roth

Die 5Rhythmen® sind eine von Gabrielle Roth entwickelte Bewegungsmeditation – einfach und doch intensiv in ihrer Wirkung.

Die 5Rhythmen im Einzelnen sind archetypische Qualitäten, die in vielen Bereichen des Lebens zu finden sind. Wir erkunden sie in Bewegung.

 

Die Qualitäten im Einzelnen:

 

Flowing

erdig, basis, körper, fluss, tragend, füsse, beziehung zum selbst

Staccato

feurig, klar, akzentuiert, aktion, beziehung zum du, zentrum, herz, gefühle

Chaos

wasser, wild, lösend, kopf, verbindung zum größeren ganzen, geist, wir

Lyrical

luft, spielerisch, rollenwechsel, frei sein, verbindungen, hände, seele

Stillness

weit, tief, Anbindung, Atem, Äther, Lebenskraft

 

Diese Qualitäten können Spiegel sein. Sie haben eine jeweils eigene Medizin. Sie erinnern und fordern uns heraus. Es sind Einladungen, mit Teilen unserer Persönlichkeit in Kontakt zu kommen, die vielleicht in Vergessenheit geraten sind, die erkundet, ausgekostet, integriert werden wollen. Sie sind wie Landschaften, durch die wir uns bewegen. Zugleich sind sie der Stoff, aus dem wir gemacht sind.

„Energy moves in waves. Waves move in patterns. Patterns move in rhythms. A human being is just that – energy, waves, patterns, rhythms. Nothing more. Nothing less. A dance.“ Gabrielle Roth